如何在办公椅上海改善姿势？

背部疼痛可能会导致人为态度不良，并且背部疼痛会在一天或一周内持续不断，因此在下班时间和周末您不应该坐在电脑前。连续坐在椅子上会导致颈部上下左右移动的疼痛，但是不时切换位置可能会有所帮助。新办公室和办公椅可能会引起背部疼痛。站立时，始终将体重分配到脚的后部，前部和侧面。坐在椅子上时，坐直，使肩膀和臀部在垂直线上对齐。连续坐会很累，因此请不时更改坐姿。有些人通过自然平衡的态度来利用。不良的态度可能会导致弯腰和失去动力，从而使您的肌肉疲劳。