了解如何创建高效的工作区至关重要

1.不要在卧室里工作

您的床可能是家中最舒适的地方，但它并不是最有效的。卧室注定要放松。这是一个休息的地方，所以要保持这种状态。

如果您从床上连续工作，您的思想将使您的房间与压力联系在一起。如果您的大脑认为上床等于工作，您会发现入睡更加困难。

保持您的卧室为诱发睡眠的环境。不要将计算机，电视和其他工作材料带入您的房间，以使卧室和睡眠之间保持强烈的心理联系。

2.遵循例行程序

您如何为自己的一天做好准备在生产力中起着重要作用。设置早饭仪式可以使您进入正确的工作心态。在工作周内保持结构化的例程可以帮助您觉醒，警觉并富有成效。

3.四处走动

不要忘记在工作日起床。专注于工作很容易。但是，尽管您可能觉得自己正在工作，但过度工作会导致倦怠和错误。

运动休息可以改善您的身心健康。经常坐会增加患抑郁症，肥胖和心脏病的风险。休息还可以防止决策疲劳，这会妨碍一个人做出选择的能力并导致拖延。白天的小休息可以恢复动力，生产力和创造力。设置闹钟以在白天站立或散步。在家工作意味着有很多地方可以逛逛。在您的院子，附近或街区下走10分钟。

4.创造生产空间

由于所有的干扰，在家工作可能很困难。您可以在午餐时间开启Netflix，但在工作时间内将外界噪音降至最低。

为了保持专注，请在家中创建高效的工作空间。投资办公桌。确保该区域光线充足，并且与家中其他地方隔离。整理会减少您分散注意力的机会。

通过装饰区域使您的家庭办公室更加高效。迷迭香，柠檬，薄荷和肉桂等香薰蜡烛可增强焦点。家庭办公室中的一些工厂可以使生产率提高15％。

5.总是注销

在家工作并不意味着全天候工作。您的工作可能在家中，但是您必须继续保持健康的工作与生活平衡。

设置闹钟以提醒您工作日结束。轻松完成工作并持续一整夜。但是过度劳累会导致疲劳，错误并降低生产率。

通过家庭办公发现更多工作

在家工作的人比以往任何时候都要多，因此了解如何为成功做好准备至关重要。从知道在哪里工作以创建生产性空间后，在家中工作时，有多种方法可以保持专注。